平板支撑能减肚子赘肉吗
摘要:平板支撑是一种常见的腹部核心锻炼方法,可以有效地锻炼腹肌,强化腰腹部的力量和稳定性。对于减少腹部赘肉来说,平板支撑是一种非常有效的...
生活 1年前 (2023-09-10) 0 678
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