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慢跑的功效和作用

慢跑的功效和作用

摘要:慢跑是一种受欢迎的有氧运动方式,有着丰富的功效和作用。慢跑时,身体需要大量供氧,这使得心脏和肺部得到锻炼。经常进行慢跑可以增加肺活...

情感 1年前 (2023-09-04) 0 589