力量后有氧会不会白练了 摘要:力量训练和有氧训练是健身中两个重要的训练方式。力量训练主要通过使用重量来增加肌肉力量和负荷能力,有氧训练则是通过进行大强度、长时间... 生活 1年前 (2023-09-10) 0 864