摘要:热搜第一!525到底是什么日子:请真正开始爱自己,下面是趣探网小编收集整理的内容,希望对大家有帮助!
据国内多家媒体报道,5月25日是心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”。
此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
心理专家表示, 爱自己是一种能力,不仅是需要关爱自己的身体健康,更需要关爱自己心理的健康。
心理健康是
人在 成长和 发展过 程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和 谐、适应变化的 一种完好状态,和 身体健康一样,是 健康的 重要组成部分。心理健康还表现为自身和
谐、社交和 谐、社会心理和 谐,爱自己就是 接纳真实的 自己,客观全面地 认识自己,学会接纳自己的 不完美,拥抱完整的 自己,培养成长型思维,告诉自己犯错是成长的必经之路。