腹肌指的是分布于腹部的肌肉，用以保护腹内器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、内斜肌、横腹肌、直腹肌四层。对于女生来说，男生有腹肌真的非常加分，因为看起来不仅身材好，更重要的是强壮有安全感，那么说到这里，小伙伴们知道女生有腹肌好不好看呢？今天咱们娱乐通的小编就给大家介绍一下女生有腹肌好不好看！
女生有腹肌好不好看？
女生有腹肌是好的，腹肌是人体核心肌肉群的一部分，对于保持腰椎的活动和稳定方面发挥重要作用。女性练习腹肌能够使身材更加美观，使肌肉力量更强，加快身体新陈代谢，消耗多余的能量，使身材变得更加协调。此外，女性练习腹肌还能使学循环加快，锻炼过程中能够使肌肉力量变得更强。腹肌并非只有男生才能生长，腹肌的出现主要是由于皮下脂肪较薄，所出现的一种正常生理现象。因为女生练习腹肌相对男生更难，所以才被认为女生是没有腹肌的。
那么女生有腹肌好不好看呢？其实女生有腹肌，看起来健康性感，很吸引人！因为腹肌不是练出来的，腹肌是人体的肌肉层，每个人天生就有，只不过有的人脂肪太多而被掩盖，只有腹部体脂少到一定程度，才会显现出来，因此女生有腹肌意味着你是一个自律的人，对于人们来说就算非常有个人魅力的，腹肌和马甲线又是不一样的，马甲线和腹肌的区别在于锻炼的肌肉不同、形成方式不同、体脂率标准不同。 马甲线主要锻炼的是腹内外斜肌，而腹肌主要锻炼的是腹直肌。
马甲线是由腹直肌上方两侧的腹斜肌形成的线条，呈现出明显的凹陷勾线，而腹肌则是肌肉块面。 此外，马甲线的形成是在腹部中间腹直肌与两边腹斜肌的分隔线上，再加上中间腹肌本身就存在着一道坚线，看上去形成了川字；而腹肌的形状基本上呈现出了块状。 最后，马甲线和腹肌的体脂率标准也有所不同，马甲线需要把体脂率控制在15%以下，而腹肌需要控制在10%以下。不过不管是腹肌还是马甲线，都是需要靠自律练出来的~
以上就是小编今天介绍的女生有腹肌好不好看，看完后你了解了吗？好啦，咱们今天的内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见！
