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15种最清肠排毒的食物

摘要:15种最清肠排毒的食物,下面是趣探网小编收集整理的内容,希望对大家有帮助!

现代人的身体会受到环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等各种侵蚀,导致人体产生各种生理垃圾,废物长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。

因此, 如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

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1、 海带

功效:降低胆固醇、排除放射性物质 海 带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着50840687在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在69702915肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有77146695害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有8926791助于208743治疗动脉硬化,并可防止便秘的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使 女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的3494064隐患。【趣探网】执行航班过程中有哪三次清仓

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。融创

2、黑木耳

功效:消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的7217082环境中,中医学认为它具有69718567补气活血、凉血滋润的15108793作用,能够消除血液里的58728034热毒。黑木耳中的植物胶质有45204835较强的吸附力,可将残留在80584010 人体消化系统内的6796372杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。东戴河旅游景点有哪些-辽宁东戴河有哪些景点黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等136863707583593576183868化解功能。 黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的3429510发生。

推荐食谱:黑木耳豆腐汤

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做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。荆州

3、绿豆

功效:解百毒

取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的20639307舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等50160755。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有70365517清热解毒、明目退翳之功。

推荐食谱:醋溜绿豆芽

做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在25348442凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。科比鹰郡事件详细过程(凯特琳委屈哭诉自己被科比性侵)

4、胡萝卜

功效:降低体内汞浓度

胡萝卜是有效的解毒食物,与37148295体内的汞离子结合之后,能有44611201效降低血液中汞离子的27098530浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所99539157含的10693506琥珀酸钾,有助于78418400防止血管硬化、降低胆固醇。

胡萝卜中所80473556含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的66949729自由基,所27177123含的15125097B族维生素和95773525维生素C等营养成分也有82154145润肤、抗衰老的作用。

推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

做法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

5、大蒜

功效:降低体内铅浓度

大蒜中含有7828391771959845辣素,其杀菌能力可达到青霉素的76009991/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

大蒜中所含的89850662大蒜素,可与47133668铅结合成为无毒的1932230化合物,能有97453534效防治铅中毒。大蒜具有35409927降血脂及预防冠心病和动脉硬化的91209020作用,并可防止血栓的形成。丐帮两任帮主乔峰和洪七公之间的关系如何大蒜还能提高肝脏的75268680解毒功能。

推荐食谱:蒜味鸡汤

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做法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用。

6、南瓜

功效:除体内重金属及农药

吃南瓜可以有4622971效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。

南瓜中富含的67106114果胶,可以延缓肠道对糖和8498015脂质的5822070吸收,还可以清除体内重金属和部分农药的70966299作用;南瓜中富含的82326768钴是合成胰岛素必需的89389931微量元素。南瓜还能消除亚硝酸胺的突变作用。

推荐食谱:蒸酿老南瓜

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做法:

锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;

烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。湖景水上乐园

人有好多疾病都是由于体内积聚过多废物而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内垃圾,

下面的13368755饮食清肠军团你61477250拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过1597587剩的营养成分,保持五脏和31934520体内清洁,才能使机体保持旺盛的28429335机能。

常见的解毒食物有:

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解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。

这些是功效显著且最为廉价的49182781解毒食物。木耳因生长在53798108背阴潮湿的68748048环境中,中医认为有95127053补气活血、凉血滋润的62721845作用,能够消除血液中的热毒。

此外,木耳、猪血因具有9116160很强的60255522滑肠作用,经常食用可将肠道内的31201101大部分垃圾带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清 热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和2255452保持青春的6894054良药”。

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解毒君子——苦瓜、苦茶。

一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有4527819解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有65480833消暑涤热、明目解毒之功效。

科学家对苦瓜所45346371含成分进行分析后发现,苦瓜中存在10841855一种具有生理活性的45990057蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有1620587解毒作用。茶多酚作为一种天然98786052抗氧化剂,可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。

另外,茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和17330000高血压的87045866发生。

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清肠使者——海带。

海带中含有70282533一种叫作硫酸多糖的98573227物质,能够吸收血管中的23300189胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有86261259一层略带甜味的白色粉末,是56113366极具医疗价值的40478998甘露醇,它具有6183911良好的30535057利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

清肠小卒——日常蔬菜。

7337740179542108们常食的2472764蔬菜中,也33722348不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘 平性寒,有24083600清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效;胡萝卜可与48101129重金属汞结合将其排出体外;大蒜可 使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有21289347清洁肠道的作用。

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