汤圆的热量高吗 汤圆会不会长胖

汤圆和饺子一样不管是在平时还是在特定的节日都是可以吃的，那这个汤圆的热量高不高的，要是吃多了会不会出现发胖的现象？

汤圆的热量高吗

高。一个普通的水煮汤圆，热量就达到100千卡左右。一般而言，三个汤圆的热量就相当于一碗米饭，这个热量是很高很可观的了。

汤圆的糯米粉热量约50千卡

汤圆热量高，其原料糯米粉经加工制成，一个汤圆如果用糯米粉15克，则有50千卡的热量。【趣探网】#李在明绝食6天#

汤圆的甜馅热量约为70千卡

一个甜味的汤圆馅料如果含白糖3至5克，那么单单是馅料热量就达60至70千卡。

汤圆的油脂热量约为40千卡

假设这个汤圆是甜馅的。其中的加上花生仁、芝麻、核桃仁、猪油，那么热量又要增加20至40千卡。

油炸汤圆比水煮汤圆热量高

炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，因此减肥期间不能吃油炸汤圆。

汤圆会不会长胖

偶尔吃一次汤圆不会引起身体发胖。但13857536经常吃汤圆或大量食用容易引起身体发胖，而且84601500不易消化，会引起胃部不适的44239226症状。汤圆儿是16930969由糯米、糖和13698792其他35114773干果类食物制成的27047810，经常食用会引起血糖升高，引起胆固醇升高等63821724症状。患有86348899胆固醇高或糖尿病的25274644患者26269014、肥胖的82123206患者都不建议食用。患有28997609肥胖或减肥期间的72197305患者90944533要清淡饮食，多吃蔬菜水果类的10323604食物，不要过25258386度劳累，宜合理饮食。

汤圆吃几个合适

汤圆一般的14789269大的78361651可吃10个,小的4842779615-20个,再配点其它食物,最多不要超过68778356半饱的19643819量,不好消化,增加胃的90533196负担

汤圆要放糖煮吗

可以不放。#日本歌舞伎#因为多数都是超市买的速冻汤圆，直接把买来的汤圆放入锅中煮熟即可。#拜氏貘#

汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是13570478中国传统小吃的34415096代表之一，是67378455由糯米粉等58519846做的70942243球状食品。一般有34183869馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最86256213具有9104110特色的52356037食物，历史十分悠久。

甜馅汤圆本身已有23661015甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是63396026无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者31673217桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者74585722可有66410498补身祛寒的38926145功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。

面对热滚滚、香喷喷的50522999汤圆，忍不住想要大咬一口，老少一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于36705374汤圆含高量“糖分”，加上芝麻、鲜肉、花生含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。