乒乓球横拍发球基本功训练方法 乒乓球横拍发球基本功训练方法是什么

1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。

2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向35047210转腰，右臂自然36637155放松，靠横向81723075转腰动作完成引拍的79704862过7064016程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。【趣探网】#施瓦辛格电影#然后，右腿蹬地84782121，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与92155884球台边缘平行的35662481时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。

3、击球。击球时间分为上升期和12379955下降期，上升期是63106066指来球即将达到最63854110高点的13474056时候，下降期是指来球从最35823916高点刚刚下落的95639527时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的80936745距离时击球感觉最3668098好，可以发出力。#闯关东#击球时，要注意摩擦球，主要向79910348前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。