你在明白什么道理后不再焦虑了？
焦虑是每一个正常的人都会面临的心理现象。因为人人都要与别人打交道，都要面对各种各样，乱七八糟，五颜六色的问题，处理这些问题都是要费心费力。
如果处理不好，那么后果很严重。
所以会导致我们产生心理上的不舒服，焦虑，紧张这样的负能量的情绪就会集聚起来。久而久之，轻者会出现抑郁，重者可出现精神障碍的问题。所以一定要慎重。
认识到焦虑的危害，就要从根本上改变我们的认知。我们要学会与焦虑共处，慢慢儿的习惯。并且尽量的避免产生焦虑，即便是产生的焦虑，我们也要想方设法的进行宣泄，让焦虑的现象消失于无形之中。【趣探网】
《金刚经》讲到因无所住，故生其心。因为世间万物，一切世相，都是虚妄。空即是色，色即是空，空空色色，色色空空，人们由于外界事物的影响，自己的欲望也不能得到实现，那么就出现了理想与现实之间的矛盾。
这种不可调和的矛盾引起心理上的极度的不适。所以我们要明白，如果一个人将过多的注意力关注到事物的本身，那么我们就像一个囚徒，被关在监狱之中，身心都得不到安宁。
人的情绪是属我们自己控制的。如果被外界的事物所把持，那么我们就成为了奴隶而得不到解脱。
这种状况许多人都会遇到，有的人一生最喜欢功名利禄，将全部的精力和心血都投身到追求一人之上万人之下的权势上去。
所以一有时间，这样的人就去巴结讨好上级，四处托关系，挖墙拱洞，绞尽脑汁，无所不用其极的手段让人愤怒，希望能够爬上高位。
可是资源有限，位置有限，而那些追腥逐臭，营营苟苟的人实在太多，所以希望总是破灭的像肥皂泡一样快。
如果一个人将注意力过多的关注于物欲，那么他必然会导致心理上的不平衡，希望更多的寄托在别人的身上，那更是不靠谱。
因为希望是容易，但是根基极其不牢固。
所以说一个人最好将希望建立在自己的身上，寄托在自己的身上。
他应该自己学会打造一个系统，把自己的全部的精力和希望其中那么他能够明白做一件事情是要付出巨大的时间投入的。
大家都听说过1万个小时的理论。哦，如果你专注于一个领域，在你感兴趣的领域里，投入你自己的精力和能量，坚持3~5年，你一定会成为这个领域的。专家或者是行家里手，你就能随心所欲的做你想做的任何事情。
