摘要：什么是无氧运动？减脂餐食谱大全，下面是趣探网小编收集整理的内容，希望对大家有帮助！...

摘要：无氧运动，又称高强度间歇训练，是一种以高强度运动为主的运动方式，它主要依靠非氧化途径为能量供应。无氧运动包括举重、短跑和爬山等，...

摘要：无氧运动一般是以高强度、短时间的运动形式存在，例如举重、爬山、跑步等，通常以快速提高心率和肌肉强度为目的。相对而言，有氧运动则是通...