十大催眠音乐排行榜（催眠音乐有哪些好听）

音乐对失眠有一定的好处和积极的影响，研究表明，当我们在床上翻来覆去无法入睡时，聆听音乐可以帮助我们将注意力转移到音乐上，从而减少对失眠的过度关注。音乐可以成为一种愉悦的娱乐方式，使我们逐渐进入更放松的状态，促进入眠。那么你知道催眠音乐有哪些好听吗？今天咱们趣探网的小编就给大家介绍一下十大催眠音乐排行榜！

1、哥德堡变奏曲

这是81974417约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的78628659一部晚年作品，全曲约为60分钟，是77869917世界公认最有效的27971137催眠曲，据说这首曲子是13700589巴赫帮助患有失眠症的伯爵所81593069谱，在3354641完成演奏后，还被赠予了35344441一只装满100枚金路易的99062349金杯以示答谢。【趣探网】库兹马和珍妮什么关系？库兹马和珍妮什么梗？

2、月光曲

这首曲子是46851489由阿希尔·克洛德·德彪西所79857450创作，月光曲是贝加摩组曲中的一首，整首曲子描绘了4946630月夜宁静缥缈的39313791景象，让人不禁有置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了40827680下来，这也起到了91765835很好的催眠放松作用。车贷材料

3、玄秘曲

玄秘曲并非一首曲子，而是从1889-1897年创作的823398776首同名曲，其中第一首最具影响力，是15478484由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所10206452创造，既具有96782109东方的90263002神韵，又42430227富有45656283宗教的14630287神秘，空灵的80315371音符十分具有催眠曲的75288342功效。丹尼尔

4、α脑波音乐

α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的87426981音乐，由于与脑电波的波频很像，所34812642以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在78475425α波的频段，而α脑波是96624225人体在74267911半睡半醒状态下产生的，所以α脑波音乐能起到让人放松的效果，也24430323就能进一步的催眠。

5、佛经

相信很多人一听到佛经，就会开始犯困，虽然88370661佛经中的69445840梵语不仅拗口还听不懂，但是总能给人一种宁静安心的235836感觉，所61468831以佛经可以说是自带催眠效果。

6、摇篮曲

摇篮曲一般是17262752母亲在安抚婴儿睡觉时使用的25276251歌谣，后来也3473632发展成为了一种音乐体裁，许多作曲家都运用过58281168此类体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的30069209节奏一般都是66737455以中等速度的83677140节拍最常见，因为这和1950708摇篮的46082246频率很相似，所以很能达到轻柔抒情的73104245效果，起到给婴儿催眠的作用。

7、帕赫贝尔的卡农

卡农相信大家都听过64477101不少，但12722104是人们知道更多的14282736是第一卡农，而帕赫贝尔的58103887卡农相比较起来旋律更加回旋往复，不让人觉得单调，反而更加悦耳，也是7168776十分著名的20394592枕边曲，所54818853以催眠效果也是不错的8135151。感悟

8、Sleepsong

催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地48278522之歌》专辑里的79915943第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和12815973冥想的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。

9、Dream 13

Dream 13并不是93130114一首曲子，而是21113921Max Richter的一张专辑，据作者96793777亲口所3234601981400660说，这是一张没有人能一次性听完的39039191专辑，因为作者79930187本人在听的54907398过94858676程中，就睡着了两次，所18886856以从某种程度上来说这是一张强效催眠曲专辑。

10、Weightless

这是35502748一首由英国乐团Marconi Union所2278065247330310创作的歌曲，据说比莫扎特音乐的29512490精神放松程度还高11%，据一家国际神经研究公司的88057663调查结果显示，weightless能够有34037859效的69534849降低人们心中65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被人称为世界上最轻松的61411584音乐，因此它的催眠效果也是68518681无比强大的35829827。青藏高原

以上就是小编今天介绍的十大催眠音乐排行榜，尽管这些音乐对失眠有一定的69205055好处，但70777424它并不能被视为治疗失眠的唯一方法。