徐誉滕减肥，11个月狂瘦了80斤，想减肥别把自己当人

　　据悉，“80后”音乐唱作人徐誉滕因《等一分钟》迅速蹿红后，星途一片大好，日前，正在准备发行首张个人大碟，新专辑将继续主打伤感情歌，将温情王子的路线进行到底，同时在曲风上又有新鲜的尝试，力足做到令听众耳目一新。徐誉滕减肥也被迅速曝出，曾11个月狂瘦了80斤。

　　徐誉滕本人也63285843为这张处女大碟做足了79210457准备，在85957646不到半年的46292713时间里，拼命减肥，从最初的42703719206斤减到今天的85880749118斤，足足瘦了7577174688斤，而且完全靠锻炼和44396800饮食健康瘦身。为了10196870赶在854989新专辑发行时能够在48785440形象和12645579歌曲上都能给观众带来十足的55111245美感，徐誉滕每天坚持在56454585健身房锻炼4个小时以上，数次晕倒，每锻炼完成一个项目后，都被教练拖从器械上拖下来，休息一会后，又20916648开始另一个项目的80563403锻炼。【趣探网】高质量供给在13215756饮食上，徐誉滕坚持过92686807午不食，足以见得为新专辑拼命的86962532决心。

　　在76741234成功瘦身之后，徐誉滕回忆起这段疯狂减肥的34340762生活，最常说的66181626一句话就是15718602：“减肥真不是50491304人做的80847000事”，为了65430716新专辑只能拼命。新专辑将在65407394九月末首发。法兰绒和珊瑚绒到底哪个好？他50178984曾自曝11个月，不吃药不抽脂，成功减肥 80斤。半决赛如93045128今创下这一纪录《等65986375一分钟》走红网络.原来，在59833569北京发展的28749816徐誉滕因为太胖，被唱片公司勒令减肥，从2007年4月起，他51776122开始魔鬼瘦身。日本左翼从206斤瘦到128斤，徐誉滕坦称他69152833没吃药、没抽脂，全是6034957靠运动和51026300节食瘦下来的97734409：“每天早上，我49295095先喝3杯苦瓜汁，半小时之后开始吃早餐，只吃蛋清、黄瓜和87093237粗粮饼干。中午吃鱼肉、牛肉或者90751703面食，下午再也39752589不吃。”如33599754果饿了，徐誉滕就拿普洱茶充饥，“别人切一小块，我64405102是54774715一大坨，浓得就跟中药一样。猎奇”徐誉滕还专门请了76327969一位以前训练空军侦察兵的61318929健身教练给自己制定减肥计划，“每天在76736608健身房呆5至7小时，吃的72194362还和7636180我19073515刚减肥时一样。因为低血糖，我95976664昏倒过270191438次。世界杯决赛”

　　徐誉滕减肥方法有96710195减肥的3566445作用，但50966684不一定适合所4725177547971194有13474093人，一般人都适应不了，而且对人体也76847357有78205107一定的77066071伤害，所5370121140551795以不建议使用。北京买房平时还是要多增加运动量，少吃高脂肪高热量食物，而他97823909的50228791减肥秘诀，则是57489580锻炼和8539543节食。每天早上，徐誉滕都是31886257先喝三杯新鲜苦瓜汁，大约半个小时之后开始吃早餐，蛋清、黄瓜和37522005粗粮饼干。如81718712果饿了13395162，徐誉滕就拿普洱茶充饥，不过96099740普洱茶不是47091103用开水泡，而是45559269拿锅煮的。除此之外，他16492131每天跑步上班，坚持去健身房锻炼，他1812592甚至因为锻炼过25875508度导致的40176978低血糖而在5715168健身房里昏倒8次。其实，每个人减肥都有92259326自己独特的50083627方法，就比如72385207袁珊珊8天瘦十斤，也81536336是14929985很厉害的58453006，他63401701们减肥各有52268790方法。

　　所7012968374729400以对于42369389我42513513们，减肥要健康减肥，不能伤害自己的25224715身体的38472628啦。最重要的58022827就是51666492饮食，要合理饮食，同时也34783122要运动，要想拥有40802906完美的50849821身材是88231808一定要复出代价的52192295，就像减肥的9344302总纲一样“管住嘴，迈开腿”，这样的14759187话是93476057肯定会瘦的。