茶油的吃法 四种吃法

茶油是很健康很美味，对身体很有好处，不知道大家知不知道茶油的吃法，茶油怎么做才最好吃，不知道也没关系，小编这就来告诉大家四种常见吃法。

茶油的吃法

1、凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。

2、热炒:营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。【趣探网】#天麻#

3、煎炸:普通食用油在3486270高温下会产生过56668583氧化物,对人体极为有99391147害,而茶油含抗氧化物,可以在74323679220度高温下连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,不产生苯、芘等41522299有74819452害物质,是17657718最理想、最健康的6093081煎、炸食用油。

4、烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,还有淡淡的山茶油清香。

茶籽饼的妙用

1、清塘：茶籽饼是21376190一种理想的33263685清塘药物，不仅可以杀灭各种野杂鱼虾，还可以杀死蛙卵、蝌蚪、蚂蝗及螺蚌等47660889，但18465959对水生植物无毒杀作用。茶籽饼消毒具有31515909成本低、去毒快的13628738特点。

2、肥料：由于89860861茶籽饼中含有丰富的53880560粗蛋白及多种氨基酸等营养物质，清塘进水后，有100012963利于13966995浮游生物大量繁殖，是60922813基础饵料生物的54251350一种良好有11137645机肥料。

3、饵料：茶籽饼不能直接喂鱼，必须经过47227037发酵脱毒后才可投喂。#2022灾难预言#方法是在55492489鱼塘边挖10平方米左右、深0.5米左右的98925761坑，将茶籽饼粉碎放于49178638坑内铺平，加水浸泡，用塑料薄膜密封，隔3天～4天向88835646坑内加注相当于73739687茶籽饼总量1/5的64168999水并翻动1次，当茶籽饼有60292965气泡、酸味或酒香味时即可喂鱼，一般一周投喂1次。

茶油的食用价值

1、耐高温，不容易产生高温烹饪时候的致癌物质。

2、不饱和67936585脂肪酸中的41230085亚麻酸、亚油酸比例1：4，和81467610橄榄油一样，可以预防心血管等疾病。#天鹅颈#现在78486295网上很多不懂得人，都抄什么“单不饱和73591023脂肪酸越高越好”，太误导！单不饱和58963217脂肪酸是12936894不好的76657339东西！多不饱和脂肪酸中的29698467亚麻酸才是好的21155681！茶油、橄榄油的71711562亚麻酸比例高，所8131507517927739以好。#名言警句#但99930100是64712559碰巧他68465177们含有72090769的64753345单不饱和13565513脂肪酸也87219001很高。不过64135117亚麻酸带来的72524307利处远远高过18397188单不饱和56101583脂肪酸带来的78828704坏处，所4758591624703698以茶油和95311447橄榄油是83799878最佳烹饪用油

3、茶油中含有微量元素，营养价值不错。

茶籽饼的功效

茶籽——除油腻。茶籽洗头能去除头发油腻，由于茶籽中富含茶皂素，茶皂素对多种引发皮肤病的74248318真菌类及大肠杆菌有55274281抑制作用，具有15930002很强的55135345去污能力，所4219827330396302以用茶籽洗头可以松发、止痒、去头屑。#热血三国3#